In un'alimentazione sana ed equilibrata, è consigliato il consumo di pesce almeno 2 volte a settimana. Lo sgombro è un pesce azzurro tra i più gustosi e nutrienti, perché fornisce proteine dall'elevato valore nutrizionale ed è ricco di Omega 3 (EPA+DHA), acidi grassi essenziali che con 250 mg al giorno contribuiscono alla normale funzione cardiaca.
Il pesce fa bene, Rio Mare lo fa buono.
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